毎日がんばっているあなたへ
自分のことは、つい後回しにしてしまう
気づいたら、心も体もカチカチになっている
"ちゃんとしなきゃ"に、少し疲れている
ひなた習慣は、そんなあなたのための
"ととのえる時間" です。
ひなた習慣って？
やさしい猫のヒナタと一緒に、朝・昼・夜のセルフケアを習慣にするアプリです。
☀️
記録する
気分や目標を、毎日すこしだけ
🌿
ととのえる
自分だけの習慣を、自分のペースで
🌙
ふりかえる
今日のよかったことを、そっと見つめる
がんばりすぎなくて大丈夫。ヒナタがそばにいます。
ヒナタと過ごす1日
☀️
朝
チェックイン
今日の気分を選んで、ひとつ目標を立てるだけ。30秒で終わります。
🌿
昼
習慣をこなす
水を飲む、ストレッチする、深呼吸する。あなただけの習慣リストをタップで記録。
🌙
夜
ふりかえり
今日よかったことを書き出して、明日のじぶんにバトンを渡す。
続けるほど、ヒナタが育つ
チェックインや習慣の記録を続けると、ヒナタが少しずつ成長していきます。
無理しなくて大丈夫。あなたのペースで、ゆっくり一緒に。
たね
こねこ
せいちょう
おとな
マスター“焦らなくていいよ。ひなたぼっこみたいに、ゆっくりでいいんだよ”
ヒナタと旅に出よう
習慣を続けるとたまる"おでかけエネルギー"で、京都、沖縄、パリ、北海道…
いろんな場所へ旅ができます。旅先では小さな発見や物語があなたを待っています。
集めたスタンプは、あなただけのスタンプ帳に。
何度も訪れると、スタンプがグレードアップ。